Изменен Тренинг стрессоустойчивости с опытным психотерапевтом
Москва, ул. Большая Очаковская, дом 44
Специалисты медицинского центра работают по
предварительной записи. Звоните
ПН – ПТ: с 8 oo до 20 oo
СБ – ВС: с 9 oo до 19 oo
Задать вопрос
Москва, ул. Большая Очаковская, дом 44
info@medastrum.ru
Пн – Пт: с 8 oo до 20 oo
Сб – Вс: с 9 oo до 19 oo
Специалисты медицинского центра работают по предварительной записи. Звоните
ВРАЧИ
ЦЕНЫ
ОТЗЫВЫ
Сбоева Елена Михайловна
Врач-психотерапевт высшей категории
Задать вопрос
17.08.2021/ Тизетдинова Э. В.
Пришла на прием, уже не в первый раз. Очень квалифицированный персонал, дружелюбный администратор, приятно возвращаться сюда. Желаю Вам далбнейшего процветания!!!
22.09.2020/ Валиновская Марина
В центре ведет прием терапевт Боева Елена Михайловна. Прекрасный, грамотный врач, превосходный диагност. Собственно, именно к ней и шла на прием в центр. В центре была впервые, впечатление очень приятное-вежливые, внимательные сотрудники. И есть возможность попасть на прием к врачу в удобное время-врачи готовы, при необходимости, подкорректировать свой график под удобное для пациента время.
29.04.2020 / Канина Ю.И.
Выражаю огромную благодарность Шестакову Алексею Леонидовичу и его команде за проведение операции на вене!!! Прошло замечательно и быстро!! А главное грамотно! Сама я приехала из Мытищ. Спасибо!!! Очень рада, не врач, а чудо счастья!!!
08.02.2020 / Лобова И.П.
Большая благодарность всем сотрудникам клиники за чуткость и внимание к пациентам, приятно ощущать желание помочь пациенту всеми доступными средствами. Особенно меня покорила доктор Доржиева Рыгжидма Доржиевна, которая отлично выполнила свою работу, спасибо вам доктор за понимание, профессионализм, доброту. Вы меня покорили, я в восторге от Вашего приема. Дай бог вам самой здоровья, успехов в вашем нелегком труде, всех благ.
30.06.2019 / Насонова Е.И.
Посетила клинику Медаструм по рекомендации знакомых. Очень довольна: новое, уютное помещение, классные специалисты. Приятно удивили цены. Большое спасибо за грамотную, своевременную помощь.

Когда привычный мир становится менее предсказуем, наш мозг испытывает дискомфорт и весь организм испытывает сильный стресс . С каждым днем он ощущается всё больше и больше. Далеко не все люди готовы к неожиданному потоку страхов и негативных эмоций. Важно сохранить спокойствие в острой ситуации и уметь бороться с хронической атакой тревог. 

Почему?

Давайте разберем, как стресс действует на нас.

Когда у человека появляется стресс, то первая реакция организма, которую он запускает, — это тревога.

У человека снижается сопротивляемость организма, часть систем (таких, как пищеварительная, половая) отключаются или замедляются, подключается сопротивление и сбалансирование тех резервов, которые есть, чтобы пережить кризис. Но организм не может вечно сопротивляться без потерь. Рано или поздно приходит истощение.

Что вызывает стресс?

Стресс всегда присутствует в жизни человека. Он может быть положительным, например: окончание школы, ВУЗа, свадьба, рождение ребёнка.
Он может быть отрицательным, например: конфликты на работе, нехватка денег, потеря работы, болезнь или смерть близкого человека, резкая смена окружающей обстановки и другие обстоятельства.

Чем сильнее стресс, тем сильнее его реакции будут отражаться на человеке и тогда начинают проявляться соматические и нервные симптомы:

  • нарушение сна;
  • кошмары;
  • панические атаки;
  • нарушение дыхания;
  • боли в сердце;
  • напряжение в мышцах;
  • изменение массы тела;
  • проблемы с пищеварением;
  • изменения настроения от плача до агрессии;
  • хроническая усталость и ощущение бессилия.

Всё это может привести к различным  заболеваниям сердечно-сосудистой системы и даже способно привести к образованию раковых клеток, алкоголизму, появлению фобий. 

Чтобы этого не произошло, свои переживания следует освобождать. Выйти из состояния острого стресса, хронической тревоги, физического и эмоционального напряжения помогут  Методы само- и взаимопомощи. Приглашаем Вас на "Тренинг стрессоустойчивости в сегодняшнем дне".

В течение 4-х часов Вы сможете проработать своё напряжение, тревогу, освоить методы само- и взаимопомощи.

Ближайший тренинг будет проходить 27 марта в 11:00. Для записи звоните по телефонам клиники 8(919)139-0509, 8(495)744-7874 или пишите в WhatsApp.

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК